过程

1. 打开 VirtualBox 并单击窗口左上方的新建。
   此时会显示“新建虚拟机向导”。
2. 在“创建新虚拟机”窗口中，单击下一步。
   此时会显示“虚拟机名称和系统类型”窗口。
3. 键入虚拟机的名称。
4. 选择 Windows 作为操作系统。
5. 选择 Windows XP 或 Windows 7 作为操作系统版本。单击下一步。
   此时会显示“内存”窗口。
6. 在“内存”窗口中，使用滑块为虚拟机分配基本内存大小。
   • Windows XP：512 MB
   • Windows 7：1024 MB
   单击下一步。
   此时会显示“虚拟硬盘”窗口。
7. 在“虚拟硬盘”窗口中，选择创建新硬盘并单击下一步。
   此时会显示“虚拟磁盘创建向导”窗口。
8. 在“虚拟磁盘创建向导”窗口中，选择 VDI (VirtualBox 磁盘镜像) 或 VMDK (虚拟机磁盘) 并单击下一步。
   此时会显示“虚拟磁盘存储细节”窗口。
9. 在“虚拟磁盘存储细节”窗口中，选择动态分配并单击下一步。
   此时会显示“虚拟磁盘文件位置和大小”窗口。
10. 如有需要，可单击文件夹图标以更改虚拟磁盘文件的路径。
11. 使用滑块为虚拟机分配虚拟磁盘大小。
    • Windows XP：15 GB
    • Windows 7：25 GB
    单击下一步。
    此时会显示“摘要”窗口。
12. 查看这些设置，然后单击创建。
    VirtualBox 管理器开始创建虚拟机。创建后，虚拟机将显示在左侧窗格中。
13. 在“VirtualBox 管理器”窗口中，单击设置图标。
    此时会显示“VirtualBox 设置”选项。
14. 在“设置”选项窗口中，单击系统。
    此时会显示“系统”选项。
15. 在主板选项卡上：
    1. 芯片组请选择 ICH9。选择启用 IO APIC。取消选中启用绝对指针设备。
16. 单击处理器选项卡。
    选择启用 PAE/NX。
17. 单击加速选项卡。
    1. 选择启用 VT-x/AMD-V。
    2. 选择启用嵌套分页。
18. 在“设置”选项窗口中，单击存储。
    此时会显示“存储”选项。
19. 突出显示 IDE 控制器并验证名称是否为 IDE 控制器。
20. 突出显示 CD 图标，并验证 CD/DVD Drive 是否为 IDE 次要主机。
21. 在存储树下，选择空。
22. 在“属性”下，单击 CD 图标（位于 CD/DVD Drive 右侧）。
    此时会显示文件菜单。
23. 选择选择一个虚拟光盘...以及包含操作系统安装程序的 ISO 文件。
    即可将 ISO 文件作为设备使用。
24. 在“设置”选项窗口中，单击音频。
    此时会显示“音频”选项。
25. 在“音频选项”窗口中，取消选中启用音频。
26. 在“设置”选项窗口中，单击 USB。
    此时会显示“USB”选项。
27. 在“USB 选项”窗口中，取消选中启用 USB 控制器。
28. 在“设置”选项窗口中，单击共享文件夹。
    此时会显示“共享文件夹”选项。
29. 在“共享文件夹”选项窗口中，确保没有共享文件夹并单击确定。
    此时会重新打开“VirtualBox 管理器”窗口。
30. 在“VirtualBox 管理器”窗口中，单击开始启动操作系统安装。
    安装过程随即开始。
31. 按照屏幕上的说明完成安装。除下列内容之外，沙盒虚拟平台安装没有特殊的说明：

    重要信息 如果安装 Windows 7，务必将英语设为语言版本，将英语 (美国) 设为时间和货币格式，并将 US 设为键盘或输入方法。